شوربة السفرجل لحمية غدائية صحية وعلاجية
مرحبا بكم اعزائي الافاضل وفي اطار البرنامج الاسبوعي كل يوم ثلاتاء ويوم جمعة المقدم على قناتي الاولى للطبخ وقناتي الثانية للحلويات والمخبوزات مع نشر الوصفات على موقعي وصفات نادية وموقعي حلويات الشيف نادية اسعد باللقاء معكم من جديد واقدم لكم طريقة تحضيرشوربة صحية لحمية غدائية غنية بالالياف والفيتامينات والعديد من الاملاح المعدنية التي تسهم في محاربة الدهون الثلاثية والكوليسترول كما تعمل على خفض السكري وضغط الدم المرتفع ومنافع جيدة للحوامل تابعوا معي المكونات وطريقة التحضير .
مكونات شوربة السفرجل :
4 حبات سفرجل متوسطة
2 كرات بورو او بصل4 ملاعق طعام زيت
نصف ملعقة صغيرة ملح
نصف ملعقة صغيرة فلفل اسود
ملعقة صغيرة زنجبيل طري او نصف ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
نصف ملعقة صغيرة قرفة او الدارسين
1 لتر مرق الدجاج اوالخضر او ماء
طريقة تحضير شوربة السفرجل بالفيديو:
الاشتراك على قناتي الثانية للحلويات والمخبوزات باليوتيوب من هنا
.JPG "شوربة لحرق الدهون وانقاص 5 كيلوغرام في اسبوع")
.png)
