فوائد التفاح

اقرأ أيضا :

ليست المقولة التي تقول ان "اكل تفاحة في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب " كلام فقط بل هي حقيقة , فقد اعتمد الطب القديم على العلاج بالتفاح وعصيره حيت كانوا يعالجون به القروح ,الروماتيزم ,الرمد والصرع وعدة امراض.

والطب الحذيث اكد ان  التفاح غني بالعديد من الفيتامينات والاملاح والانزيمات والالياف التى تبني الجسم وتحميه من عدة امراض بل تعالج العديد منها. يحتوي على حمض الاوكساليك وهو ناجع في تنظيف الاسنان وتقوية اللثة. ويقضي التفاح على الجراثيم والسموم من الجسم وبالتالي فهو مضاد للكوليسترول الضار , كما يحتوي قشره على ماذة البكتين المفيدة في القضاء على الالتهابات, وماذة البورون التي تقي من هشاشة العظام. ناهيك عن دوره في تخفيض مستوى السكر في الدم .

واحتواء التفاح على سعرات حرارية قليلة فهو غذاء جيد للحفاظ على اللياقة وانقاص الوزن, واعتماذه كنظام غذائي متوازن لحمية افضل. 

مع هذا التنوع لفوائد التفاح, لن نجد امامنا سوى ان نغني موائذنا به.