اقرأ أيضا :
الرمان غني بمادة البوليفينول ، التي تبرز قوتها الهائلة المضادة للأكسدة ثلاثة أضعاف الموجودة بالشاي الأخضر ، البرتقال أو التفاح. ومن المعروف أيضا خواصه المطهرة و المضادة للالتهابات . ماذا تنتظر لإدراجها في النظام الغذائي الخاص بك ؟
يحتوي على مضادات الأكسدة، و punicalagins والبوليفينول التي تساعد على حماية الخلايا من الضرر الذي تسببه الاكسدة والشيخوخة . أيضا ، يحتوي على مواد أخرى مفيد للغاية من المواد المضادة للاكسدة مثل مركبات الفلافونويد وحمض الماليك وحمض الأكساليك .
10 فوائد صحية للرمان :
يخفف السعال .
جد فعال في حالة الحمى والإسهال و المغص .
مدر للبول ويخفض ضغط الدم المرتفع .
مضاد للسرطان .
يقلل من خطرامراض القلب والأوعية الدموية .
انه يساعد على تنظيم مشاكل العبور المعوي ( متلازمة القولون العصبي ، الخ ) والطفيليات المعوية .
مكافح الإمساك.
يجنبك من احتباس السوائل .
مفيد في حالات فقر الدم بسبب نقص الحديد و تصلب الشرايين .
يقوي جهاز المناعة ، وزيادة الدفاعات ضد نزلات البرد والانفلونزا و التهاب البلعوم ، التهاب الأذن الوسطى و التهاب الجيوب الأنفية
هده الاسباب تجعلك بطبيعة الحال تقحمه في نظامك الغذائي حيث يمكن أن تعد به سلطة الفواكه ، ويخلط مع اللبن و العصائر. كما أنه مثالي لمرافقة اللحوم المشوية ( في صلصة ) وفي الحلويات . وأيضا ... الفواكه مع الطعام ، والعصائر والمربيات والمشروبات . الآن تعلمون إن الرمان هو حليف كبير للصحة والجمال .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
اعزائي الزوار تهمني تعليقاتكم وارائكم كما تهمني ادواقكم واقتراحاتكم وتشجيعاتكم
اشكركم على زيارتكم وتعليقاتكم